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浙江温州水域一海上风📹电施工现场。浙🎦江海事局供图

　　中新网杭州7月22日电(记者 王逸飞)22日，记者从浙江🌁海事局获悉，近日浙江海事局、浙江省发😳展改革委(能源局)等五部门，联合出台📡全国首个省级专项政策《浙江省海上🌺风电安全应急管理指导🔮意见》(下称《指导意见》)。《指导意见》将于9月1日正式实施。

　　浙江海上风🥩电产业迅猛发展。根据浙江省🧘海上风电发展规划，该省沿🌙海共规划风电场45个，目前已建成17个，总装机容量476万千瓦，年发电量约130亿度。随着海上🎫风电场加速推进并迈向深💫远海，传统海上🚫风电安全管理模式面临多重困境，制约着浙🗻江海上风电产业高🛶质量发展。《指导意见》不仅为解决风电项📱目规模化👨开发可能带来的风〽险提供了参考方案，也为企业、属地政府、监管部门🗝协同抓好海上风电安⛄全管理提🗓供了制度依据。

　　据悉，《指导意见》分为总则、安全生产主体责任、建设施工安全🌁管理、运维安全管理、涉网安全管理、船舶和人员管🚭理、应急管理、监督管理、附则等九个章节，旨在通过构建“全链条管控、协同化监管、科技化防控”的安全应急体系，进一步解决海🚊上风电建设主体责😘任落实不到位、跨部✉门综合治理合力不足、配套安全应🦀急基础设施👲薄弱等问题，为海上风电产🚪业健康发展提⛵供扎实安全基础。

　　《指导意见》按照“业主主责、属地牵头、部门协同”的责任体🚞系原则，要求业主🎖单位对从勘测设计到运维检修的全🦆流程安🔢全管理负首要责任，要求属地政💳府建立海上风电🚎安全协调机制，成立专项安🎴全生产组织管理机构，切实落实属地🐦管理责任，同时明确了海事、应急、能源等11家单位的安全监管👀责任，形成“分工明确、协同高效”的监管责任体系。

　　《指导意见》最令人关注的内容也🖱包括风电项🎪目实施过程中🚽的应急救援体系建设。其明确企🏄业侧要制定船舶触碰、人员落水等7类预案，海上升压站🍖标配卫星电话等应急物🗾资；政府侧要📀加强远距离巡航救助🤯船等应急救援装备投🚎入和应急救援队伍建设🕖。尤其针对💏深远海风电场应急救援距离💛远问题，要求在海上😐升压站设置直升机🥂悬停区，构建海空联合救助体系，强化远海救💇助力量装备。

　　此外，《指导意见》还配套出台《海上风电🏘远程安全监控平台建设指南》，推动业主单👢位建成“陆海空天”一体化监控平🤣台，对风电场🚹区及周边水域船🕑舶动态做到智能化🈁全覆盖监控。(完)

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牛油🚭果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外🛒表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡💇淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人😛认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底🎠是个怎样的水果？这篇文章就来🍫说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨🉑、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产🥜于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜🎭色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界🕚百科全书中，牛📺油果被列为营养最丰🚊富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等⛱营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂肪🎸含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见📞水果的77倍左右。虽然这😢数据看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以🦏单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种🦁对健康有益的脂肪，有🌔利于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量🆒很低，都不足1%，它的碳水🌚化合物主要来自膳食纤维，总膳🏸食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎🤖就能满足🥗一般成年人每天膳食纤维需求🗞量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡🧕萝卜素含量在水🏨果中也还不错，虽然比不上黄色🔸果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在🔲体内转化为维生素A，对眼睛🚑和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油🛒果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充🔤足钾和镁的摄入有助🌏于调控血压，还有利🍄于降低神经肌肉的紧张🕙度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果🌐中的植➖物甾醇进行了测定，结果显示牛🚅油果的果肉中植物甾醇🕤的总含量为107.89mg/100g，而一般果🐌蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛🎛油果的植物甾醇含量很有优势😪。　　另外，牛油果的热量🌑可不低，比常见的水📓果都要高，甚至比榴莲的🥨热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分✅上来看，牛油果还真是🔐个健康的水果，如果经常吃会给🔯身体带来很多益处。　　有利于🛣肠道健康　　牛油果🎽中除了丰富的膳食纤📇维对肠道⏯健康有益之外，还有研究显示，如果在🍑饮食中加入牛油果可以🚆降低血清肝细胞📮生长因子，并增加植物多糖发酵🐣中所涉及的细菌🍙丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心🗞脏协会上发🔑表了一篇关于美国成年人食🕶用牛油🖲果和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🚲相比那些从🌁来不摄入或很少摄入的人群，其患🚙心血管疾病的风险会降低16%，患冠心🚮病的风险会降低21%；利用同⬆样水平的牛油果来代替🌮每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类🎿(比如熏肉)，或许与机体患心♎血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱🅰和脂肪酸有♍助于降低血脂。经常食用牛油⏩果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固🍾醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉🚦积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度💥脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上的一🎎篇研究显示，每天吃1个😾牛油果可降低超重和肥胖成人的循🚦环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些🤪颗粒易受体内氧化并与心血🙉管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果🌤可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中🍛的植物甾醇是一种天然的🐔植物活性成分，具有抗氧化、清除自由🌚基的作用，还可以降低冠状🎃动脉硬化、心脏病、癌症和良性前😢列腺肥大等慢性病🧝的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🕐高热量的🏀牛油果吃了会不会让人😟长胖，其实我们🧣经常能在减脂餐中见到它🏾的身影，看起来🥗清新又有食欲。　　虽然从热💨量上看，牛油果确实不是可🕎以减肥的主，但牛油果高膳🌯食纤维😓和高脂肪的特点，具有明显增🌂强饱腹感的作用，在控制食🐯欲上会有些帮助。并且，2021年🥃美国营养学杂志上发🥉表了一项关于吃💱牛油果和腹部肥胖关系的研究👣，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热😾量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中👥女性腹部脂肪有明显降低，而男性前🍒后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果🍅能把饮食中的👐一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🈹好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮🌡食热量的基础上♏再增加每天1个牛油果，那必然是会🅿胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉🏩得牛油果不好吃，其实那可能是你👜没选对。如果🐲买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口😭感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🥋透的牛油果，在购㊗买的时候可以💾选颜色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔🔌软的牛油果。倘若明显果皮颜色青绿，捏起📭来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在🈶室温下放置一段时间，等到果皮颜🦅色变深、果🏔肉变软的时候再吃。　　牛油果的升🤼级版吃法　　如果🎬实在接受不了直接吃🌟牛油果，可以尝试一些升🌺级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🐱果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切🦓片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等🍅食材一起放进榨汁机打🔋成汁即可。牛油果和香蕉是🏐绝配，搭配起来🔉味道和谐，而且颜色清新又有食😼欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🐤牛油果挖去中间的果👹核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调🏛味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除😊果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🥂蘸酱油和少许芥末，口感类似于🕉三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是😓不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱上🥗它！　　需要提醒的是：牛油果中含🦐有酚类物质和多酚氧化🔀酶，切开后接🎽触氧气会发生褐变，导致果肉变色影💓响食欲。所以切开后最🦐好马上吃掉哦，如果吃不完🛷可以将剩下的用保🧛鲜膜密封冷藏起来。【多人剧情⭕是否受欢迎】南埕镇案例实🛳录：南海网--海南新闻如😴何用独胆推荐解决2025新澳天天🕌精准大全谜语难题，看片不止是生理🌸效果震惊业界英国格拉斯🚛哥大学客🐵座教授阿西特·比斯瓦斯、荣⏱誉教授塞西莉亚·托塔哈达8月15日在《中国日报》撰文称，众所周知，中国创☕造了经济奇迹。同样值得一😬提的是，自2000年以来，中国在🕟诸多科技领域取得令人瞩目的成就，尤其🔤是在可再生能源领域。　　中国清洁能源🎎发展速度😳令人惊叹　　文章指出，2003年是一个转折点，当时🐃中国政府意识到不能过于依🌗赖进口石油和天🕢然气。此后，中国对清洁♟能源的投资保持强劲增长🚯势头。　　得益于良好的政策环境，到2023年，中国超过95%的新👡增太阳能光伏板和陆上💬风力涡轮机🎻的发电成本已经低于新💦建的燃煤和燃气电厂。目🤓前的趋势表明，能源领域的创😔新成本⏲将在未来几十年持续下降，这有助于进一步巩固中国在🏣该领域的领先地位。　　事实上，发展新能源不仅可以🔋降低能源转型🚵成本，而且带来🌋了另外两大积极作用。首先，中国的能源安全🛄显著增强。其次，过去十年，中国城市空🎨气质量稳步改善。例如，2024年北京收获290个优良天，这在十年前😢是难以想象的。　　2003年，中国开始加大对🔆清洁能源研发的🕒投资力度。当时，全球❗气候变化问题已经引🎥发广泛关注，但形势远不及🏆如今严峻。由于碳排放量不👍断上升，全🍖球气候变化速度远⏭超五年前的预测。国际社会一🎛直在努力减少排放，力争实现将全球气温🗝较工业化前水平升♎幅控制在1.5摄氏度以内的目标，多国承诺在2050年至2060年实现碳中和。　　尤其🐑值得一提的是，中国太阳能、风能、水能以及🐊核能等配套基础🏴设施的建设速度令人惊叹，电动汽车和高铁技🤸术也在高速发展。在此基础上，中国有望在2026年左📿右实现碳达峰，比预期目标提前📚4年。　　截至目前，中国光伏🏢发电装机已经突破1000吉瓦，占全🍜球光伏装机总规模近一半。2025年1月至5月，中国新增198吉瓦太阳能和46吉瓦风电装机容量。　　中国为🌖全球能源转型作出贡献　　文章进一🤷步表示，凭借在清洁能源🤹生产和使用方面🎓取得的显著进展，中国足以重塑🕐全球能源格局。中国企业正在泰国、柬埔寨、印度尼西亚、匈牙利、西班牙、土耳其、俄罗斯和🍜巴西建设电动汽车工厂，同时🎨在马来西亚、越南、葡萄牙和南非🅾生产太阳能光伏板。此外，中国企业已成为许🙊多发展中国家建造水坝的👲首选合作伙伴。　　相较之下，美国不仅退出了《巴黎协定》，还关闭了美国🍃国际开发署，同时🕢英国也大幅削减援助预算。　　中国已经向发展中国🤩家提供大量经济支持🛰，不过这些国家仍🛋然需要📋更多资金来实现能源转型。中国正在上海合作组织🍆等多边框💁架内开展行动，积极推动发展💾中国家的现代化建设，维护地区和平，促📱进南南合作中的知识🍵和技术转移，其中🌑包括可再生能源技术。　　在全球🥫能源格局发生变化的💢背景下，上合组织成🏸员国正致力于🛡为促进能源合作与转型提供可靠🍠平台。应对气候变化、技术颠覆和地缘🦌政治紧张局势，上合组织成员国🥫与发展中国家🔟开展能源合作，帮助它🔹们实现能源转型。在这一系列进展中，中国在⛺清洁能源技术领域的引🍞领作用🐭及其对其他国家的支持可谓至🐥关重要。　　(英文原文刊发于《中国日报》智享汇栏目)《深汕农村路🐌的清华“筑路人”》疑似😓涉嫌暴露隐私，引发争议。中新网重庆8月19日电 题：非洲学子中国📄攻读医学博士 希望学成帮助更🗄多人　　作者 张旭 宋紫月　　攻读医学硕士、博士，到诊所坐诊，在图书💃馆查资料，在实🥋验室做研究，课余学习中文……四年来，李丽莎(Lee Lisa Cynthia)的中国求学之旅，一直忙碌且充实。　　“最初，读硕士时，我有些迷茫和孤🤯独。但随着时间的🐜推移，我开始📄在团队里找到归属感。”李丽莎✂近日在重庆对中📮新网记者表示。图为近日，李丽莎(Lee　Lisa　Cynthia)在重庆接📂受中新网记者采访。张旭 摄　　李丽莎来自卢旺达，现在是重庆医♿科大学的在读博士生，专业方向为🛤精神科。此前，她通✋过三年学习、实践，获得了该校🐡的医学硕士学位。　　“学医是遵☔从父母的意愿，我自己也对⏪精神科感兴趣。”李丽莎说，她12岁时看了一👽部关于精神科医生🥊的电影，当时并不完✈全理解该职业，却想💔成为精神科医生。后来，她看了很多书籍，越发想要了解人🔧们的➖行为和思维方式，更加热爱该职业。　　李丽莎认为，卢旺达在精神科方💧面的医疗水平、医学教育水平，仍然有待进一步提高。因此，她萌生了赴国外求💾学的想法，并付诸实践。　　历年来，已有多😐批援卢旺达中国医疗队走进🧟卢旺达，为当地患者🏝解除病痛，并提供更多帮☝助。　　2021年，李丽莎🆚来到重庆医科大学，开🕦始攻读医学硕士。“在我入学时，老师、同学们😸陪我一起找宿舍、搬东西、完成报到手续等。”她表示，学校的中外🖍师生都很友好。　　在求学过程中，语言是留😋学生需要解决的问题。“因为大部分课📽程是中文授课的，也有一👙些英文授课的基础课程。”李丽莎说，这些年来，自己也🦏在不断学习中文，中文听力“还可以”；遇到难以理解📃的内容时，翻译版教🆑辅和翻译软件亦可助💔力。　　求学过程中，除了理论课，还需要实践学习——在实🍔验室做研究，或到诊所坐诊。目前，李丽莎一周会到诊🗄所至少两次，患者需要时，甚至一周有三四天都🍿在诊所。　　“患者都很友好，看到我，会好奇地📤问我从哪里来。”李丽莎说，她🏺乐于跟患者沟通，亦希望🤧通过积累诊疗经验，利于今后从业。　　来重庆之前，李丽莎并没🌃有做太多攻略，刚来时，对一切🙋都感到有些困惑，这里和自己此📳前习惯的环境有很大不🤴同。比如，即使她会使用导航，但还是会迷路，因为这💇里地形复杂，被中外网友称为“8D魔幻城市”。　　现在，李丽莎已适👾应这里的地形、环境。她用“舒适”和“便利”两个词来👦形容自己在重庆的生🐍活，吃住行都很方便🎽，美食更是🧚让她垂涎欲滴。与当地人的相处，让🧠她觉得这里充满人情味。　　因为学业紧张，目前，在中国，除了生活的重庆，转飞机经过的广州、北京，李丽莎没有去过♿其他地方。她希望，有一天，自己可以去中国其他城💁市看看。　　2025年8月19日，是第八个中国📞医师节。作为一🔟名在读医学博士，李丽莎很感激并🎏享受🏏这段求学经历。未来，无论在哪里，她都不会忘记，自己在这里的“追梦之旅”，并希望在学成后，帮助更多人。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 梓由衣）