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北京时间7月24日晚间，英超转⏳会市场出现爆炸性的震荡。根据名记罗马诺及《每日邮报》等媒体的消息，身价1.2亿欧的锋霸伊萨克已经明确向🕦纽卡摊牌，要求转会离队。

伊萨克是今夏英超🎍转会市场上的👒一条大鱼。此前，他一直没有针♏对自己的👝未来发表观点，导致对他有兴趣的💈利物浦只能干着急。今日，纽卡宣布📸了亚洲行的名单，其中没有伊萨🕐克的名字，这让外界议论纷🚜纷。

罗马诺最新的🌁消息指出，伊📑萨克已经跟纽卡高层进🏛行了对话，他明确表🈲示自己想要离开。纽卡高层在知悉了伊🏩萨克的态度🚲后尚未作出回应。伊萨🏥克和纽卡的合同还剩3年，球队一直都希🌹望与他续约，但伊萨克对此并♈不是很感冒。

本月，利物浦曾与👸纽卡有过接触，并试探性地🚑表示愿意用1.2亿镑的高价签下🥏伊萨克。当时，纽卡直接拒绝了，他们🐗坚称伊萨克是非卖品。在觉🌎得引进伊萨克无望之后，利物浦花费9500万欧签下了法兰克🎁福的埃基蒂克。

那么，如今伊萨🏽克表态愿意离开纽卡，利物浦🕥还有钱去追他吗？就算有钱，利物浦还会趟这个🚒浑水吗？罗马诺表示，答案是肯定的。“我了解到，即便已经签下了🤳埃基蒂克，伊萨克仍是利物浦的目标。”

《每日邮报》强调，利物浦有意以创💺造英国纪录的1.5亿镑（1.7亿欧）转会费签⬜下伊萨克。上赛季，伊萨克一共出场42次，打进27球，助攻6次。

英媒体认为，只要利物浦真的开🚄出1.5亿镑的报价，再加上伊萨克🏌本人的离队意愿，纽卡🔪放这位瑞典前😠锋离队的可能性还是很大的。

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处暑是秋季👛的第二个节气。处暑😌的来临标志着暑热至此而止🙅，炎热的夏天即将结🏝束。但处暑时节并不一定会立🎚即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐😾渐变得干燥，早晚😋温差开始加大。　　在这个由热转凉的🤾交替时期，养生🥅保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪🎋些养生建议？广东省中医院👩慢性疾病管理科副🏸主任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医🤑院慢性疾病管理科副主➰任吴一帆　　文/广州日报全媒体记🥎者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿🌓润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的😧传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多❤广州人来说，不仅是应🆗节的养生之选，更承😷载着童年记忆。　　其实这一习😄俗蕴含着中医智慧。处暑🦕时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的🐵夏天，体内仍有暑湿滞🥕留，而外🤤界秋燥之气已开始显现。暑湿与👢燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体💄内暑湿，又可滋🅰润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款💵处暑时节的茶饮：　　1.薏米百❔合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮🖨：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健脾养🔺肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡🏜的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效的🏼动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅👡的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺之⛩火、运化中🐠焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳🆕，应对暑📱湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手🈵臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣🏁发，畅通经络，提升呼🧡吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温🅾通阳气、散寒防风，有效预防寒热交替时🍌节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自㊗然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又🕠与初秋燥气相夹，此时养生需要🐲注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠🗓是人体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起㊗床时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收🤳敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气🥦。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜🦗温差加大，降雨逐渐减少，湿热🙇未退而由热转凉、由湿转燥的⏬趋势越来越明显。这时人🌒体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注👡意添衣保暖。衣着可选择宽🖍松透气的衣物，但🍢需要重点保护身体这些关键部🙍位：早晚衣物覆盖💥项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴🏨以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方💱式要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等🤭滋阴润燥的食材，为身🐋体补充津液。　　从中医的角👗度来看，处暑时节一到，夏季浮⏯于人体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降🥟不及，人体体表和🥟上焦的余👐热与外界燥气相合，容易转🔜化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪方👭式就特别不合💜时宜了。而广东人💥最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初😒秋睡个好觉。【成人影视是👵否合规】一條香織最新作🤢品《业界人士称2025年具身智能机器🔆人将迎商🔊用发展拐点》进入阀颜金属制👬品专卖店VIP专场，利用无码“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示内容😃更新太慢“青少年债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合4大无码资源站🎌推荐“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成😩强烈现实冲击。立刻点击观看，下载🕚神器永久免费提前解锁！中新网8月21日电 据国家版权局官🔂方微信消息，近年来，复制发行、网络传播🥙侵权盗版教材、教辅材料、少儿图书等💺违法犯罪活动持🆔续多发，动漫、游戏等与🥩青少年学习生⏫活紧密相关的新兴数字文🤹化领域侵权盗👞版现象亦时有发生，一些不法团🛒伙诱导🤨教唆青少年从事侵权盗🍉版违法活动，严重危害青少🏢年身心健康。　　为贯彻落实《关于强化知识产🤭权保护的意见》《关于加强未成🌡年人保护工作的意见》相关工作部署，维护良好的版权🧗秩序，保护青🍞少年身心健康，中宣部、公安部、教育部、文旅部🈷相关部门于近日联合启动第四次“青少年版权保🚌护季”行动，严厉整治涉青少🌩年权益的侵权盗版乱象，聚焦图书、动漫、游戏、院线电🧔影等相关领域版权秩序，严厉打击盗版🕖盗印、非法销售侵权盗版🍢图书，未经授权以图书💁内容制作电子书、音视频课件并传播、售卖，利用🥐智能终端产品预装盗版图书✊内容以🐉及未经授权非🎰法复制传播动漫作品、生产🖼销售侵权盗版动漫衍生品，通过网🕺络游戏私服、外挂等侵权盗版🎿手段非法🈂出版未经审核内容、破坏🗻未成年人防沉迷措施等🎴违法行为。从严查办诱导、教唆青少年从事🌘院线电影偷拍盗录、侵权盗版产品校园分销等违法✴行为，护航青少年健🚛康成长。　　据了解，本次行动👽将在寒暑假、开学季及与✌青少年文化消费相关的节假🦆日期间加强对重👟点市场及校园周边重点场所的清🤒查摸排力度，加大对🌒网络平台传播、销售侵权🏚盗版图书、动漫衍生品、私👉服链接的监管力度，加强影院重点🏢档期青🚊少年群体偷拍盗录🙆院线电影的执法巡查，从严查办诱🍰导教唆青少年从📨事侵权盗版行为❣的案件。专项行动将➡针对不同年龄🥚段青少年知识结构，广泛🕍开展青少年版权保护主题🚽活动，有效扩大版权保护知识🚞的传播度和覆盖面，提高青少👐年版权保护意识。赶快行动吧！你懂的剧情新上🐛线揭秘：爆款🖐在线播放广告背后🐼到底用了什么手法？中新网上海8月21日电 (周孙榆 谢梦圆)20日晚，由🚿上海市海峡两岸交流促进会、马英九基金会、上海市台湾👭同胞投资企业协会、上海市台胞🏢台属交流🍯促进中心共同主办的“2025海峡两岸青年汇”活动在沪拉开序幕。　　2025海峡两岸青年汇🛍以“潮聚申城，两岸同Young”为主题，为两岸青年👙在文化、体育、音乐、电竞、街舞等诸🚖多领域搭建交流平台，在7月至8月期间举办近50场活动，预计😕吸引近八千名来自😭两岸的青年参与。马龙、郑恺、万茜等体育界、文艺界知名人士为2025海峡两🥇岸青年汇启幕发来祝贺视频。20日晚，“时代同频·青春共响”音乐之夜在上海📲卢湾体育🥀馆上演。主办方供图　　当晚，“时代同频·青春共响”音乐之🎠夜在上海卢湾体育馆上演。“音乐之夜”聚集了两岸🏞在校大学生、音乐人、文化学者等，通过三个时代的⛳经典歌曲，串联起🥛大家共同的音乐记忆。其中，“1980-1990年代篇章”回🕤溯改革开放初期，呈现两🦒岸流行音乐的启蒙碰撞，以校园民谣、都市流行曲等经🎳典旋律，唤醒青春记忆，传递未来的向往💑；“1990-2010年代篇章”从全球潮流唱到🕓本土情怀，既有老歌新唱的😃青春活力，又传递两岸校园民谣⛺的情感共鸣；“Z时代篇章”聚焦网络时代，展现两岸音乐风💴格的深度交融，围绕中国风、独立音乐兴🧟起及偶🍶像与民谣复兴等潮流，凸显“Z世代”的个性表⬛达与数字化创作活力。　　整场“音乐之夜”节目亮点十足，涵盖多种艺💕术形式。电音打碟秀点燃氛围🎏，少年街🦓舞活力四射，RAP歌🐊曲串烧展现潮流音乐态度，现代京韵戏歌成功跨界，男团舞、二次元舞蹈🆚则贴合青年兴趣……精彩纷呈的节目通🤒过不同风格的艺术表达，进一🧒步推动两岸青🐂年文化碰撞交融。　　主办者表示，希望通过🌫这些充满青春🚽气息的文化活动，让两岸青年在🔺交流中增进了解、加深友谊，在熟悉的旋律中进🕕一步筑牢同根同源🐟的情感根基，共同书写青春同心🏥的美好篇章。(完)

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Amanda Marie/森玲奈/鹿島京子/上原未來

（青岛日报／观海新闻记者 Rain Degrey）