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日本J联赛球队神户胜利船于7月24日发布官方声明，宣布原定于7月27日与西甲豪门🚶巴塞罗那进行的友📑谊赛将被取消。 这场比赛原🍐定作为神户胜利船30周年纪念慈善赛，地点🐛为神户诺埃比亚体育场（Noevir Stadium Kobe）。然而，在📸比赛仅剩四天即将开打之际，巴塞罗那俱🔞乐部突然宣布：“由于主办方存在严🔴重违约行为，我们不得不遗憾地⭐取消此次赴日参⚪赛计划。”
对此，神户胜利船通过俱🌆乐部官网发🚾布了正式声明，内容如下： “关于原定于2025年7月27日（星期日）举行与巴塞罗那的💴友谊赛，目前我们已收😋到相关信息，称主办方在合同履🎁行方面出⏯现了问题。目前我方正在❇对此👤情况进行核实。” “对于广大球迷🔺及所有相关⛔人士因此事产生的担忧与不便，我们深表歉意。”
“目前，我们正与🌶相关各方积极沟通，收集最新信🎅息并推进后续应对措施。一旦有新的进展，我们将第🥎一时间通过俱乐部官网及其😆他渠道进👥行公告。敬请大家耐心等待，感谢理解与🐰支持。”
目前，这场🚓备受关注的友谊赛是否彻🎬底取消，以及后续是👝否会重新安排，仍有待进一步官🦀方消息。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们📻或多或少会陷入到情绪内🤑耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心理健康的🍈重要课题。　　应用心理📅学博士、二级心理咨询师廖🕟春岭告诉记者，情🕦绪内耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪🎖与念头对抗，耗掉大量🐨注意力和情感能量，却很🏛少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你📎会陷入情绪内耗？　　关于情绪📜内耗形成的原因，廖春岭将其🏕总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评😤价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好🌋他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易🚎陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表👪现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方式不当，其典🏿型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑🎾内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美🏬主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🎴人的评价过度敏感，一句话就反🤤复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆🍲脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对🎢想法进行好坏评判，只观察来去即可🐡。从现在开始尝试🔐5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🌝轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🛴现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪些念😝头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了🥚什么或想做什么？当你能抓🗻住内耗的根本原因，看清事情的矛盾🥔点，内耗或许🎽会有所缓解。　　Step2：学会接纳与🙃自我关怀　　请像对待处于🏮困境🤾中的好朋友一样对待自己，向🚨自己伸出援手。认识到自己正在经🥁历的痛苦，是真实且值得被关注📵的，意识到所有人都🚊会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🎹个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易⛪引发内耗的事情，增强分辨力和执⛰行力十分必要。首先区🎍分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下🏬一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查💚一下相关资料”“直接💯问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根💒本上摆脱内耗，关键在🏪于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复⚽出现的、引发强烈负面情🍠绪的核心问题，比如“我必须被所⚓有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的🐱信念替换旧信念并主动❣实践。例如，当听到批评时，换一🏞个角度思考：“这个人🤳对我的项目有意见，不代表否🏢定我的全部价值，让我们看🌲看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什🔡么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别🔆人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是🛃消除情绪，而🛎是学会在内心风暴中心♌建造一方安稳之地。察觉到内耗并🔅选择放下，把注意力🚁从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈📴出脚步，以🗣行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值⏳得肯定。【AV女优转型趋势】弘欧信息技术🎁专卖店今日新增的医🐡疗资源栏目影片《俄罗斯高清❌❌❌❌❌》，片中包含多🛏个成年女人特黄大😦片图片擦边内容，用户上传🍪者为河南實里，目前已被浏览0102万次，讨论热度仍在上😨升。当地时间8月20日下午，北约32个成员🌶国国防部长⚾举行视频会议讨论乌克🌋兰安全保障问题。　　北约军事委🔧员会主席朱塞佩·卡沃·德拉贡在会🎅议结束后表示，北约成🎍员国确认支持乌克兰。北约的优先事项🚢仍然是实现公正、可信和持久的💎和平。　　北约新🕙任欧洲盟军最高Ⓜ司令亚力克苏斯·格林💘克维奇就安全环境做了汇报。　　据悉，欧盟正在考🤢虑为乌克😿兰建立相当于北约第五条的🚯条约——该条约规定📋任何对32个💖成员国之一的攻击，都等同于对全✉体的攻击，其盟📞友将自动为其提供防御。北约🍁成员国国防部长当天💦对此进行了讨论。(总台记者 宋亮)早乙🀄女露依现身机场，回应日本妇人📮成熟a片高潮话题。成年人打赏主播，能否请求平台返还？　　法官表示，基于真实🍅意愿的正常打赏，不可任意反悔　　近年来，未成年人🤰打赏网络主播引发的退款争议📁屡见不鲜。如果成年人打赏主播后，认为自己遭受主播“欺骗”“卖惨”“诱导”，能否请📭求平台返还打赏款项？　　北京互联网法院日🌽前审结的🏝一起案例显示，被告某公司为🛒涉案直播🐴平台的运营方，原告刘某为该🐺平台用户。　　原告主张，涉案平台的主播在🏢直播中“诱导”原告，导致原⛪告在不明真相的情况下🚜多次打赏共计2万元，违🍓背其真实意愿，侵害了其合法🐵权益。被告监管不力，未能有效制🍰止平台主播的“诱导”行为，且被⤴告的直播软件存🚚在首次充值等诱导🈯性奖励机制，导致原告遭受🔣了经济损失，请🛢求法院判令被告退还2万元打赏款项。　　被告某公司称，原告在平台观看直💵播、购买平台📁虚拟货币并兑换虚拟礼🍋物，未举证💽证明其受到诱导。原告每一➡次充值均系独立消费，未超🍖出正常消费范围，网🥅络服务交易的安全和🔚稳定以及网络服务平😋台的合法权益应依法受到保📄护。　　法院查明，原告使用其账🍩号于2024年1月31日至2024年5月30日期间累计充值279次，累计充值共计13932元。原告主张，平台主播表🤸示送礼可加微信，却提供了虚假的🚕微信号，未达到观看直播🌞预期。但是，对于该主张，原告未提交相应证🥖据材料。　　涉案直播平台中🚐充值等级越高，越会提供更多样🛺的进场特效，并且可以解锁🎖新礼物，原告认为以上设置诱🥚导其充值打赏。被告在直🏥播主界面提示用户“如🔟主播在直播过程中以不当方🤥式诱导打赏、私下交易，请谨慎判断，以防人身财产损😏失”；用户充值🏣打赏时，支付界面会显示“平台倡导量入为出，理性消费”；用户充值后会弹🍞出提示框，内容为“今日消费💽远超日常消费，记得要理性消费”。此外，用户可㊗以通过直播助手开通消费🔇限额提醒。　　法院经审理认为，涉案🎢平台以网络直播方式为😚用户提供差异化的虚拟货币消🅿费🏠等各项产品或服务，必然会产生一定的人力😧物力支出，应当享有因提📹供互联网直🖕播服务而获取经济🔗利益的权利。原告在平台内的每次🍦充值行为均是与被🕖告某公司之间♊的网络服务合同范畴内的消🎇费行为。　　关于原告主🛹张返还充值金额的🤛请求，其系完全👄民事行为能力人，在被告平台🌚注册账号并充值，而后通过打赏获🔟取精神利益，其意思表示🤘真实且明确。用户自行打赏👂属于一种非强📮制性对价支付，用户可以🍪自主选择是否观看直播或👨是否对主播进行打赏。　　原告在充值后，被告提供了⛱相应的直播表演、等级特效等服务，并在充📧值过程中多次提醒⏳用户理性消费，尽到了合🐸同履行义务和告😶知提示义务，不存在原告主🤢张的诱导充值行为。因此，原告与被告🏁之间的网络服务合〰同不存🎶在法定可撤销或无效的情形，对于原告主张🤲返还充值金额的请求，法院不予支持。　　最后，法院判🏄决驳回原告刘某的全部🚱诉讼请求。该判决已生效。　　“成年人在平台上充⚓值，是双方网😠络服务合同范畴内的消费💜行为，消费⛷者的每一次点击确认，都是对自己消费意愿的😆确认。”北京互联⛏网法院立案庭法官李绪青说，“成年人有🛅义务对自己的消费决定🦓负责，不可任意反悔。因此，基于真实意🐢愿的正常打赏行为，法院👛依法不会判决平台返⏺还打赏金额。”　　李绪青建议消费者👞量力而行，享受快乐的同😍时也要捂紧钱袋，做个理性的“数字消费者”。平台也应进👬一步加强直播内容😔监管和打😌赏风险提示，清理违规内容、惩治违规主播、倡导消💉费者理性消费，营造良好的直播服🐈务生态。　　本报记者 卢越 《工人日报》(2025年08月21日 06版)

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小梅惠奈/紗倉真菜/琴乃/沙藤百合

（青岛日报／观海新闻记者 叶不二子）