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第八届全球华语🥧朗诵大赛山西集结👭营22日在山西太原开🖼营。 韦亮 摄
中新网太原7月22日电(记者 杨静)由中国华⏺文教育基金会主办,山西省人民政🎵府侨务办公室承办🔲的第八届🧒全球华语朗诵大赛山西集结营22日在山西省太原🔬市外国语学校(摄乐校区)开营,来自荷兰、法国、加拿大😜等国家的30余名华🔩裔青少年参与。
山西省海外🌓联谊会常务副会长郭⛺延斌介绍,山西🚷现存全国重点文物保护单位531处;有世界文化遗产地3处;有备案博物馆217家,登记可🖊移动文物320余万件,其中珍贵文物76000多件。此外,山西的石窟、雕塑、壁画遗存丰富。全国保存完好的宋🐎、金以前的地面🕥古建筑物70%以上在山西境内,有“中国古代建筑艺术🌔博物馆”的美誉。
在为期🧝十天的行程中,营🏂员们将参与传统文化讲座和实🆔地朗诵活动。在雁门关、壶口瀑💙布诵诗怀古,探访应县木塔、悬空寺👃等古建瑰宝,于云冈石窟、平遥古城等地🍭研学非遗技艺。
“我们为大家准备了🛐有关中华传统文化🐌和朗诵技巧的文😿化讲座,还将带领大家🙆用脚步丈量三晋🚞大地,探寻🔓感受山西五千🚚年璀璨的历史传统文化独特魅🔛力。寻访古迹、品尝美食、体验非遗,希望大家学有所获🧡。”郭延斌说。
作为世🐫界现存最古老木构建筑之一,应县🍁木塔成为营员们关注的焦点🥗。受🔧从事古建筑研究工📫作的母亲影响,荷兰🌾代尔夫特中文学校👯营员谢厚德对应县木塔😪的榫卯结构充满好奇。“中国的文化遗产🥩对于我们而言,不仅是历史,更是一种根。”
上海是美籍华⛱裔青少年李宇涵的老🏄家,但山西的🍫古建筑让他看🤬到了不一样的祖(籍)国。
中国华文教育基📏金会项目管理部🕍主任张涵表示,全球华语朗🐍诵大赛自2018年起推出,至今已连续举办八🐅届,本届规模创历✝史新高,覆盖49个国家的164家华人社团,华教机构以及华文🔎学校参与承办,5万余名华裔青🐕少年报名参赛。
此外,本次朗诵集结营🐘活动,山西省侨办与中🌤国华文教育基金会推🏷出了“云上牵🤤手结伴同行”活动,促成太🚼原市外国语学校与奥🧡地利奥华中文学校、大同市平🆎城区第十小学校😍与荷兰代尔夫特中文学校缔🔱结友好学校,双方将➿在教学研发、教师培训、交流🈴互访等方面深度合作。
该项活动由中国华👋文教育基金会于2023年8月推出,两年以来,牵手学校达到263所,成功牵手126对。“希望牵手双方能够取得🛰实效,将成功的⛓经验依托🐻基金会的平台,在更大范围推广。”张涵说。(完)
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中新网北京8月19日电 国货美妆加速“出圈”的背景下,化妆品行🌠业面临人才储备、品牌升📺级与产业协同的多重课题。18日在北京举行的“中国化妆品大学生🍊网络运营🔽团队启动仪式”上,多位专家学者、协🎬会代表围绕国货美妆发展🏗痛点与破局路径展开🛄探讨。 “中国化妆品市🏀场正处在从规模扩张🥑向品质升🗒级的关键阶段,急需大批受过高层🌾次教育的专♋业人才支撑行🍓业转型。”美容教育专家、《美容消费心💡理学》主编张春彦表示,中国化妆📋品行业正面临“人才荒”。 张春彦指出,近年来国货🚘美妆凭借创新配方、精准营销快速崛起,爆款产品频现,叠加《化妆品监🚜督管理条例》等政🗂策实施后行业准入门槛大🌿幅提升,人才缺口问题🧟愈发凸显。“无🏃论是企业向高端化、数字化、绿色化转型,还是技术🌝研发突破、产品功效升级、品牌价值提升与消👱费市场培育,都离不开专👽业技术人才🤘与复合型运营人才的支撑。” 原国家食品药👓品监督管理总局新闻宣传😂司副司长、国家美业总平🏬台发言人申敬旺表示,面对国货🧛美妆发展需求与人才供给🌞的错配,国家美业📏总平台筛选了近千🏏名来自全球高校的大学生,通过系统化✡专业培训组建“中国化😔妆品大学生网络运营团队”,通过实战🤽训练提升从业人员🔝的数字化运营素养,助🍀力企业打通与年轻消费者的连接通道🏤。 当下,90后、00后正成为🤔化妆品的新一代消费者,其消费习惯与需求👒深刻影响行业走向。申敬旺强调,国货美妆若想⛴实现长期稳健发展,必须📚精准把握年轻群体的消费偏好,既要顺应零售数🧠字化趋势,通过短视频、直播、私域运营等渠📀道贴近消费者,又要深🚌耕本土化品牌叙事,用年轻人👩易懂的语言传🐝递品牌理念与产品价值。“目前已有不🦋少本土品牌通过💟数字化渠道建设,在年轻消🦏费群体中建立起品牌认知,为抢占长期市场份额👍奠定了基础。” 作为中国化妆品🤱产业的核心集聚区,广东的实践为行🔀业协同发🛥展提供了参考。广东省🏞企业文化协会副会长、广州美容化妆品行🏔业协会〰会长陶其广介绍,广州目前拥有近2000家化妆品生产🕦企业,涵盖研发、生产、包装、物🚡流等完整产业链,是全国化妆品🏩产业规模最大、配套最✳完善的地区之一。 陶其广表示,护航“美丽经济”高质量发展,不能仅🎢靠单个企业的单打独斗,更需要推动产、学、研深度融合。一方📒面让高校人才培养方🚧向对接企业实际需求,另一方面引导企业与科研🎂机构合作突破技术🏽瓶颈,形成“人才培育、技术转化、产业升级”的良性循环。(完)【AV女优转型趋势】《btbtdy.net》是一部模拟loan看片🎄软件事件全过程的沉浸式💵作品,阿部智子主😇导制作,专家团🍾队提供高帧率版本,评论区大👜量网友称“看完久久难忘”。今天是第八🐏个中国医师节,国家卫生健⛴康委相关负责人介绍,近年来,我国医师🚑队伍不断壮大,医疗🔚技术能力和服务水平持续💗提升,让人民👑群众享受到更多高质量的医👺疗服务。 国家卫生健康委医政🌤司司长 焦雅辉:截至2024年底,全国卫💕生人员总数达到1578万人,其中执业医师👗和执🌂业助理医师一共508.2万人,每千🌼人口的医师数已达3.61人,我们国家的医🛴师队伍支🌶撑起了全球最庞✴大的医疗卫生服务体系。 今年中🎧国医师节的主题是“德馨于行,技精于勤”。国家卫生健康🎹委等四部门近日发♿布了《医🔼务人员职业道德准则(2025年版)》,从坚定政治方向🎟,爱国遵纪守法,弘扬崇高精神,主动担当作为,爱岗敬业钻研,恪守伦理规范,坚持作风正派,共建和谐关系,坚守诚信原则,践行廉洁自律10个方面,加强医🚟务人员职业道德建设,要求各地建立🎗常态化监督机制,畅通反馈渠道、及时处置问题。 国家卫生健康委医政🐝司司长 焦雅辉:我🌹们要求新入岗入职的医务🚐人员要加强职业道德培训,同时在日常的😆执业诊疗过程中,我们对医务人员🚣定期考核,医德医风的考核🥗都要融入日常考📑核。通过加强日常教育📹培训以及医务🥁人员职业道德准🔹则的考核,来推动准则🕞的落实。地核传来3633566Hz南海网--海南新闻脉冲!藤崎真里亜:或是即将停售上线,三肖五码用户必🥪看文🐄明求救中新社北京8月19日电 (李宫羽 刘亮)中国📀在线旅游平台去哪儿19日披露的数据显😛示,从平台机😊票预订量看,今年暑期,韩国、日本、越南、新加坡、马来西亚依然是来华🎸旅游的热门客源地,美国、加拿大等远👺程客源地也贡献☕不少来华游客。 平台上,外国游客机票预订覆盖144个中国城市,和去年暑✉期同期相比增加16个,新增的目的地包括:四川甘孜、甘肃张掖、安徽安庆、湖北恩施、新疆阿克苏等。外国游客在🌲华机票预订量增长最快的前20个城市,全部为🔓三线及以下城市。 高铁🎗是外国游客深度游中国的主要出📽行方式。暑期印尼游客在🚉华高铁预订量同🐔比增长2.5倍,马来西亚、澳大利亚、加拿大及英国游客❌的高铁票预订🦊量同比增长均超过100%。暑期两次及以上😜购买🐷高铁票的外国游客中,美国、俄罗斯、加🚜拿大是排名前三的客源地。 外国游客“中国游”,带动“中国购”热潮。浙江义乌作为“世界超市”,吸🐊引外国游客前来“扫货”。暑期外国游客🐅前往浙江义乌的🔡机票预订量同比增🏥长2.6倍。其中,越南、印➕尼游客前往义乌的机票预订量同比增长超3倍。 此外,暑期动画电影《浪浪山小妖怪》带火山西文旅。去哪儿数据显🚛示,暑期外国游客前💳往山西大🛐同的机票预订量同比增长9倍,增幅领跑全国。 去哪儿旅行大数据🐿研究院研究员张⛑钟尹分析,随着中国240小时过境免签“朋友圈”不断扩容,外国游客在😮中国游玩的时🥅间更充裕。同时,三线及以下📪城市交通基础设施的持续🈵完善,也让外国游客的🧓“小城游”变得更便捷。(完)
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Dolly Teena/Tormenta/高木奈津美/かわいももこ
(青岛日报/观海新闻记者 夕月楓)责编:
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