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北京时间7月3日，利物浦前锋🏇若塔因车祸不幸离世，此后的♈时间里世界足坛陷入了🏎深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🤔物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心🤛理辅导的🍀球队心理专家理🌍查森将对利物浦的球员及教🐎练进行心理辅导👤，帮助他💲们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🥙界精神卫生日，迪奥戈-若塔🍴主动在利物浦柯克比训练基地，与俱🤥乐部的运动心理学家李-理查森🤖坐下来聊了聊。他们的对话被拍🏢摄下来，谈及精英球🎶员面临的一些挑战，以及在困境中倾🧠诉感受而非压📜抑情绪的重要性。若塔一如🆔既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时😲候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🗾说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应⛄该和🗼别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮🐣你理清思绪。承认问🍥题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🤡下的球员每隔几周填写🌘一份关于心理健康的问卷😜。“这么做其实是为了让🍦他们能稍微自我审🔣视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道🈵，在这个环境里能获得🏆支持，无论是我，还是其他能和他们🛑沟通、一起解决问题🏙的人。”

随着若塔和他的兄弟🤢上周四在西班牙因车祸不♿幸离世，这个庞大的🧓支持体系比以往任🌭何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼🏞念不断涌现，而利物浦却不🈂得不开始准备重返赛场。大多数球🛀员已于周二回到训练基地，这是上赛季🔔结束后的首次集结。

理查森🍃的大门通常为那些想聊聊如何🌄应对压力、状态下滑、伤病影响或🍔个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人😃员都沉🌵浸在悲痛中，他们🏹要接受的不仅是一位才华🧙横溢的队友的突然🅱离去，更是一📣位深受喜爱的朋友的残🌧酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利📠物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这🅾种方式，” 萨拉赫在 个人🐏社媒的帖子中写道。

罗伯逊😮在社交媒体上发表了感人的🚸悼词，他表示，此刻大家最🌴先想到的是那🎞些承受着难以想象的痛苦的⛳家人。但在未来几🚅周乃至几个月里，他们🤲也要处理自己内心的痛苦。“我深🛢爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长🍹写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢👭相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🥄席会带来巨大的🚳失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🚜许慰藉。

从高层管理🐂人员到教练组，从理疗师🏨到资深球员，每个人都要❌扮演好互相照📯顾的角色。有些人可能需要更多时间👣和支持。

利物浦有幸能依靠长🔽期任职的俱乐部牧🤨师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他🕓在利物浦电视台为🕴安菲尔德外纪念若塔的一小时🏩特别节目中发表了🧙有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们🕒时间去经历🌜这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心🖕理学还是神学角度🥖来说，都是不可取的。悲🚻伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🔆是心脏承受过多压力时的🔹安全阀，像是🎁无声的祈祷，能表达我们无法用言语诉🕷说的情感。珍🚝惜珍贵的回忆，把它们锁在心里🌊。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给🎅很多人带来了巨大的🔨安慰。在比赛日，我们把💫它当作赞歌或战吼来唱。但在希🧜尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把🏕它当作祈祷来唱。人们能对经历这👡种创伤🚗的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若😇塔在安菲尔德看台前唱了《你🐁永远不会独行》。那之前，我有幸对😽球员们说：‘记住，当我🐤们与他携手，我🛹们不是孤独地活着，不是孤🕡独地死去，也不🈸是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是🏴重要的支撑，自2019年🐲克洛普执教期间加入俱乐部以来🤐，他😢已经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球🎀员时期，他曾是🔻一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本📞流浪者、阿伯丁📲和奥尔德姆竞技，之后在切斯👜特菲尔德担任教练。他和前英格🌾兰主教练索斯盖特🏏等人一起考取🤸了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就🔛开始攻读心理学学位，因为对足球运动👯中的心理层面越🚁来越感兴趣。他曾💳亲眼目睹心理问题如何对🖋队友造成影响，而那些队友往往🙈会用酗酒这🔡种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和🐠他的兄弟共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建🍹了一个名为 “安全网” 的在线心理健康🔎支持平台，提供从压力到丧🍺亲等一系列问题😼的信息和帮助。该平台随后📄被职业足⏳球运动员协会采用。

“我们提🌙出这个想法时，心理健康还🎸是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和👥身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理👏学家和精🏻神病学家也认同这一点。”

“那种认为有🍦人能一生快乐健康、毫无挑战的想法🐸完全是幻想。我们大多数人都🙆会在某个时🔃刻遇到困难，这是生🆙活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🔄我们的心理产👠生影响。”

加🥊盟利物浦之前，理查森🍿曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🎉夏郡板📡球俱乐部工作过。

去年10月🥏在柯克比训练基地与若♟塔的对话中，他🏼们谈到了在打破心理健康🐁壁垒方面取得的进展👐。

“心理🔳病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不⛴愿分享问题，是因为🥁有一种过时的观念，认为这是件不好🙌的事。但态度已经发👿生了巨大变化。我们在帮助人🥜们意识到可🥕以坦然倾诉、寻求帮助这方✡面，已经取得了很🥧大进展。有😄些人认为心理学家‘会对他们做些什👐么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共👧同参与的过程。”

若塔说，理查森定期👏发给球队的问卷是🥁个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🍙去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上🔲球场往往能带来一🍈种令人欣慰的分心：“我觉得当我🥫踏上球场，一切都豁然🚸开朗了，” 他说，“那些烦恼不🕉会出现在我的脑海里。不知道其他🤚球员是不是也这样。”

有些人会👻在重返赛场、用比赛纪念⤵朋友的过程中找🔂到慰藉，感受来自👇俱乐部球迷群体的集体支持➕。不过，目前不🌃会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未👄消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的👯关心，以及🚚所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮🐺助利物浦在球场🖖上达到了巅峰。如今，这份团结和友🚪爱将是帮助他们从这🙃场深切的悲剧中重新🏛振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 北条麻妃）