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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因📉车祸不幸离世，此后的⛲时间里世界🚱足坛陷入了深深的🥂惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🛫物浦的队友。据TA报道，曾为若🛤塔进行过心理辅导😽的球队心理专家理查🚽森将对利🔫物浦的球员及教练进行心理🌌辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世😡界精神卫生日，迪奥戈-若塔主👒动在利物浦柯克🚸比训练基地，与俱乐部的🚃运动心理学家李-理查森坐下🐚来聊了聊。他们的对话被⏫拍摄下来，谈及精英球员🍙面临的一些挑战，以及在困境中😝倾诉感受而非压抑🏚情绪的重要性。若塔⭐一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来㊗说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大⛑声说出来时，感觉就不一样了。这就🆚是为什么应该和别人倾诉的👛一个重要原因 —— 能帮你理🕷清思绪。承认问题是解🛰决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🎧斯洛特麾下🔃的球员每隔几周填写一份关于😾心理健康的问卷。“这么做其😏实是为了让他们能稍微🍅自我审视一下，” 他解释道，“同时🍋也让他们知道，在这个🦋环境里能获得支持，无论是我，还是🅱其他能和他们沟通、一起🚮解决问题的人。”

随着若塔和他🎭的兄弟上周四在西🧔班牙🔑因车祸不幸离世，这个庞大的🌜支持体系比以🔍往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外🙉，感人的悼念不断涌现，而利物浦却🛅不得不开始🎪准备重返赛场。大多数球员已于周🏩二回到训练基地，这是上🍑赛季结束后的首次集结。

理查森🌒的大门通常为那些👻想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🌀影响或个人问题的🍵球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工🏭作人员都沉浸在悲痛😈中，他们要接受的不🍔仅是一位才华横溢的队🌍友的突然离去，更是一位深受🥢喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期🍑结束后回到利物浦会让📫我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒😊的帖子中写道。

罗伯🚞逊在社交媒体🕙上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想💻到的是那些承受🎞着难以想象的痛苦的家人。但在未来几🔁周乃至几个月里，他们也要处理🦊自己内心的痛苦。“我🏛深爱这个家伙，会疯狂地🌔想念他，” 这位苏格兰队🐛长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我🚡们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🛠来巨大的失落感。每一个没有他的🛐 “第一次” 都会格外伤人，但🐄回到训练基地，大家聚在一起，也能从📁中获得些许慰藉。

从高层管理人员到🍧教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要扮🏼演好互🤡相照顾的角色。有些人可能🚝需要更多🚝时间和支持。

利物♏浦有幸能依靠长期任职的🎠俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视⛑台为安菲尔德外纪念若💮塔的一小时特别节🐠目中发表了有力🗣的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给🦐人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切🏁都憋在心里，无论💧是从心理学还是神学✉角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼🎌泪就像是心脏承受过多压🎃力时的安全阀，像是无声的祈🔧祷，能表🏖达我们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆📓，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行🌾》，这首歌给很多🦔人带来了巨大🅾的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌🧒或战吼来唱。但🍌在希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当❄作祈祷来唱。人🌡们能对经历这种创伤的人🛤产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看🏴台前唱了《你永远不会独行🦁》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤🎚独地活着，不是孤独地🕙死去，也不👯是孤独地走向永恒。’”

理查森也将🛌是重要的支撑，自2019年克洛普执教🤐期间加入俱乐部以来，他已经赢🎀得了球员们的信任。

他也有自己🎃的球员时期，他曾是一🚦名作风顽强的中场，曾效力于布莱😷克本流浪者、阿伯丁和奥尔🖇德姆竞技，之后在切斯特🥍菲尔德担任教练。他和前英格兰主😢教练索斯盖特等🕷人一起考取了教🥀练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开💳始攻读心理学学位，因为对足球运💭动中的心理🖇层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹🍓心理问题如何对队友造成影响，而那些队友往🛌往会用酗酒这种不💝健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄👨弟共同😬创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建🔳了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支持💸平台，提📑供从压力到丧亲等一系列问题♎的信息和帮助。该平台随后被职业🦒足球🏹运动员协会采用。

“我们🚉提出这个想法时，心🏠理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和💁身体健康密不可分，两者都需要🥑管理，很😟多心理学家和精神病学👏家也认同这一点。”

“那种认为有人能一生快🏀乐健康、毫无挑战的🚙想法完全是幻想。我们大多数人都会在某个时👖刻遇到困难，这是生活中自然的起🖍伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多🛄事情都会对我们的心理产🎙生影响。”

加盟🚞利物浦之前，理查森曾在西汉💔姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🛳夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在😱柯克比训练基地与若塔的对🤰话中，他们🍑谈到了在打破心理健😖康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来自于💭个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🧔享问题，是因为🅿有一种过时的观念，认为这是件不🆔好的事。但态度已经发⛳生了巨大变化。我们在帮助🚉人们意识到🕝可以坦然倾诉、寻求帮助这😺方面，已经取得了很🎨大进展。有些人认🥦为心理学家‘会😹对他们做些什么’，但事🆔实并非如此。他们是‘和你一起做些什💔么’，这是一个🌛共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给👕球队的问卷是🔭个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们🔆确实有机会去思考这些问题。”

最🌀让人触动的是，若塔谈到踏🥃上球场往往能带📔来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏😥上球场，一切都豁然开朗🎐了，” 他说，“那些烦恼🕊不会出现在我的脑海里。不知道其🥐他球员是不是也这样。”

有些人⛪会在重返赛场、用比赛纪念朋友的😋过程中找到〽慰藉，感受来🗼自俱乐部球迷群体的集体☔支持。不过，目🤑前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛🚳仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有🎇满满的关心，以及所需的一切专🗄业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🍴帮助利物浦在🔶球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🐼将是帮助他们从这🥛场深切的🐛悲剧中重新振作的力量。

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Ashlynn Taylor/Lianna/Loser Lexx/ニア

（青岛日报／观海新闻记者 桐島樹莉）