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　　中新网香港7月9日电 渣打银行与🎻香港贸易发展局9日联合🧖公布最新的“渣打大湾区营商🛃景气指数”显示，粤港澳大湾区企业🔒在今年4月美🔙国公布相关关税政策后营商🍏表现仍具韧性，主要受惠于🌸提前安排的订单及生产🐙活动。

7月9日，渣打🕵银行与香港贸易发展局联合🏁公布最新的“渣打大湾区营⚾商景气指数”。图为渣👦打银行大中华及北🚭亚区高级经济师刘健恒(左)、香🚑港贸易发展局研究总监范婉儿(右)。　(香港贸易发展局供图)

　　渣打银行大中华🦔及北亚区高级经济师刘健恒表示，关税不确定性🐐推动大量生产🐢订单在今年第🏫二季度加快出货。调查结果显示，由于整👆体商业前景仍不明朗，尤其是关税🍘豁免期届满🕎后的贸易政策发展有待观察，大湾区🚠企业对下半年营商表现的展望🚫持更审慎态度。

　　香港🏰贸易发展局研究总监范婉儿称，面对美国👒贸易政策进入新阶段，大湾区企业🌊正积极拓展内销市场，并🕠把业务扩展至区内其他主要🏖市场。这也凸显中国👎内地及香港特区政🛋府致力加强与这些国💰家和地区经👉济联系的重要性。(完)

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中新社香港8月19日电 题：香港石🌪水涧村后人：守护抗战记忆 启迪青年传承　　中新社记者 戴梦岚　　“82年前，日军搜捕游🛫击队和电台不成，就杀害我大伯，烧了我们家🥍在石水涧村的🐼所有房子。”近日，原东江纵队港九✡独立大队老游击战士🚋联谊会(简称“联谊会”)副会🚀长兼秘书长林鸣接受中新社记者专🤛访时谈📠起抗战时期日军的暴行，仍然神情凝重。8月6日，原东🛅江纵队港九独🕉立大队老游击战士联谊会副会长💬兼秘书长林鸣向记者😨讲解港九独立大队抗♉战史。　中新社记者 戴梦岚 摄　　石水涧村位🖐于香港新界沙头🐓角乌蛟🚉腾村附近的山林中。抗战时期，这里只有林鸣🌨的叔公林戊、大伯🍕林生和妻子、父亲林传一家人生⬜活。后来，林戊和林🚬传加入东江纵队🍇港九独立大队(简称“港九大队”)，成为交通员，开辟了🚺石水涧至深涌的海上交通线，提高情报传送效率。尽管日军🔝巡逻船常在海面检查，但叔侄二人以渔民🌪身份作掩护，每次都能👇化险为夷，安全地完成任务。　　林鸣回忆，父亲常提起一次台风🐸天送信的经历。“那天，天空黑沉沉，渔船划到深涌时🤞浪太大，靠不了岸，叔公就叫爸🕎爸潜水游过去。涌浪不断把📦他往回拉，他和海浪搏🎫斗了五六个回合，才终于上岸，把信交到交通站。”林鸣说，父亲总为他的好水🌦性感到自豪，但等自🥦己长大了，亲身下海游泳🐖后，才体会到父亲⏸当时的险境，“那样的海况🌐极有可能被淹死，叔公和爸爸的勇🐮气与毅👟力让我很受震撼。”2022年9月3日，香港特区行政长🎞官李家超(右一)出席香港沙🅿头角抗战纪念🕝馆揭幕典礼时，在纪念馆“石水涧电台”展区🏛体验抗战时期电台工作。(资料图)(香港特区政府😺新闻处供图)　　鉴于当时的🎨斗争形势和石🎙水涧的特殊地理位置，1942年4月至1943年3月，中共📨广东党组织与延安中共中央保🔞持联系的🏟重要秘密电⏯台设在该村。林🔵家人承担了交通接应和后勤补给的重任。为防行动暴露，林生夫妇到远🎨处的市集采购物资，再通过“蚂蚁搬家”的方式💰一点点运回山中。　　1943年初，日军加强扫荡，电台被迫撤离。不久，日军突🛅袭石水涧村，发现遗❄留的废电池与电线，立即逮捕当时独👔自在家的林生，施以酷刑，追问电台和游击队去向。林生宁死不屈，被活活打死。日军撤退💜前为泄愤，还纵火焚毁了石🍒水涧村的房屋。此后，林🎅鸣的父亲随部队南征北战，再未回过老屋。　　“20世纪80年代，爸爸曾🔙想带我重回石水涧村，我们拿着开山😇刀披荆斩棘，但没找到路，在山林里迷失了方向，只好放弃。”林鸣说。近年来，东江纵队历🌞史研究会在石水📸涧密林发现石墙遗迹，确认即🔄为林家遗址。林鸣希望能在今年抗⏳战胜利80周年之际重访故地💢，圆🐠父亲和自己的心愿。1999年10月17日重阳节当天，时任香港特🍒区行政长官董建华(右一)、东🎓江纵队港九独立大队老战士罗🙅欧锋(中)和林鸣父亲、东江纵队港九独💭立🌎大队老战士林传(左)畅谈。(资料图)(受访者供图)　　尽管年近古稀，但林🤯鸣仍活跃在香港的社区🚮和学校，讲述抗战故事。“最近的🧒抗战讲座日程特别满，说明社会🐽各界希望更😿加了解香港抗战史。”他欣慰地看到，越来越⏮多的青少年听完讲👠座后对抗战精神🛒有了新的理解，还➖有一些中学生积极参加联😧谊会组织的抗战纪念活动。　　“港九大队的战士⬆当年😤奋不顾身参加抗战，体现了‘天下兴亡，匹夫有责’的精神。我们应当学习他🕔们为保家卫国而不⏸计个人利益的品🍡格，为国家和🦓香港多作贡献。”林鸣说。(完)【多人剧➡情是否受欢迎】李意在20250827公开发布关于《人欲小说徐治》的制作笔记，表示本片🚡基于清纯唯🔓美千人斩真实素材改编，已授Ⓜ权优质的产品连接平台发布，提醒网友理性观看、拒绝非法转载。今年以来，中国银🤨行积极适应跨境电商“小额高频海量”交易特点以😬及跨境电商🥚品牌出海发展趋势，不断完善“全链条支持 全球化响应”的跨📷境电商综合服务体系，合作机构数量持续增长🈷，头部客户覆盖率达80%，正式上线跨境电商境🌑外收款项目，服务链条进一步📫向全球范围延伸。　　上半年，中国银🖕行跨境电商总交易🌚额超过5300亿元，同比增长42%，市场份额同业领先。持续强化海外💻仓金融支持，加大外🎓贸综合服务平台2.0等🏗场景业务拓展力度。　　通过深化跨境金🤩融业务数智化建设，中👻国银行持续迭代升级“跨境汇款直通车”“航运直通车”等服务功能，加快本外👗币一体化资金池3.0试🕐点扩容重点项目实施，持续推动外汇展业试点🎥工作扩围上量，以金融服务的线🥙上化和智能化助🕊力提升🏕跨境贸易便利化。　　上半年，中国银行🖥服务覆盖跨境结✡算客户数量同比增长超16%，国际贸🥍易结算量同比增速领先同🥚期外贸进出口1.2个百分点，跨境人民币结算量同比👨增长超17%，国际贸易结🥈算和跨境人民🏹币结算市场份🎮额均稳居同业首位。　　此外，中国银行依托🤨全球服务网络，积极搭建金🏛融桥梁，助力中外企业共享机遇、共促发展：　　持续🕧以最高层级战略合作伙伴身🎴份高质量服务2025年春季广交会、消博会🎁等国家级重大展会举办，深度参与支持🚯进博会、服贸会等重大🐅展会筹备与境内🕖外招商招展、走进地方等活👹动，为企业扩大外贸朋友💞圈搭建金融桥梁；　　积极发挥中法、中意企委会和20多家境🔫外商协会会长单位作用，助🥈力服务国家外交经贸大局；　　在宁波、福🍅建等地组织开展“‘精诚无界 共赢四海’企业出海东南💪亚专场交流会”和“福建省企🌋业拓展葡🚪语市场政银企对接交流活动”等多场活动，积极助力外贸🖨企业出海。　　中国银行将进一步🏟发挥服务高👯水平对外开放💯金融主力军作用，继续优化跨境🍤贸易结算产品服务，加大力度支持🍊外贸企业融资需求，助力稳步👜推进内外贸一体化，为促👛进外贸稳定增长注入🚛澎湃金融动能。清纯唯🖊美千人斩事件再次发酵，疑似涉及🥗明星范景文。世卫组织研究表明，生活方式🚫对人们的健康和寿命🍕起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医📖疗条件及气候的影响。　　世界卫生组👇织的研究表明，生活方式对📒人们的健康和寿命起到了🔡主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候😾的影响。　　可见，在决定健康和寿命👉长短这件事情上，生活方式📹有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不🗳要马上起床。因为老年人💏的椎间盘较松弛，突然由卧🗡位变为立位，不仅容易扭👡伤腰背部，还可能影响神经系📿统。患有高血压、心脏病⏪的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在💞床上躺5分钟，在床上伸📧伸懒腰，舒🕕展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大🆔学第一医院心内科💍及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距📵离上一餐的时间有📴十个小时左右，人体🎣需要补充更多能量。如果人们空腹✈时间比较长，会导致早晨血压升🦊高。而若是常💵年不吃早餐的话，势👑必会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院🍊康复医学科副主任医师高😴亚南曾提醒，老人不宜🔶过早锻炼。过早锻炼可能🚐会诱发疾病，尤其是温差大的秋冬季，建议太阳出🤬来一个小时📆后再出门健身。推荐老年人在上🍏午八、九点后或下午四、五点太🤔阳落山前，外出活🚕动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西苑医院🏿心血管病中心🌛主任医师徐浩提醒，老年人💊群中餐后低血🛁压的发生率很高，特别是对患🕓有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神🥕经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着🏎急做剧烈运动，餐后可保持坐姿📐或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进🍕行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🧤东直门医院消📜化内科副主任医师彭家胜介绍，饭后犯困👕是正常生理现象，吃完饭后立即睡🌲觉易导致肠⬛胃蠕动减慢，不能使食🚁物充分消化吸收。尤其是反酸情🤼况严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要🕴立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保➕健院营养科主任😪医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并不🏆是好习惯。茶中的鞣👣酸进入胃肠道后，会抑制胃液🚾和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后🎲再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时♟间最好不要迟于晚上8点。因为人们很⬛快会进入睡眠，肠胃😦的蠕动下降，摄食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑🎱科医院心理医学科主任医🥠师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋🏙，这种兴奋度，一般需一段时🌶间才能渐渐平稳，所以短时😘间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻😇炼。有条件者，最好还是🎺将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中🔡大医院心理精🤖神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时⛸的手机，其发出的🏰蓝光会减少人们生成🌐褪黑激素总🕥数大概22%。直接🥢的影响便是让👄人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用手💲机时，尽量调低亮度，并且控制手👖机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长🌤寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起🧡床的“起立反射”，另一个是吃完早饭后🛑的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🚬避免便秘发生。　　晨起空腹🧡喝杯温水：防血栓　　晨起可以🌏喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流🙌通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后🐲走走：助消化　　饭后📴可以站或坐着休息🌶一下再活动。中山大学附属第一医📪院胃肠外科主任💏医师马晋平表示，饭后🖨最好休息半小时至一小时🌎后再进行较柔和的🚟活动或先以散步为主，循序渐进地加大运动🎲量，并且剧烈运动前注意热身。　　饭🔁后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站会🍨儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿🤭平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间🌻不可太久，因为老人泡得🐋太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每🥜日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗🚹，造成血液中的水👓分减少，血液的黏稠度🔒变高。老人晚上喝200毫升水，可以🍪使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综🎰合新华每日电讯、《健康时报》报道

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朱铁/陆巡/赵音奇/唐国章

（青岛日报／观海新闻记者 胡质）