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　　中新网昆明7月24日电 (王涵 杨达夫)昆明海关24日消息，近日在云南👄普洱祖祥高山茶🍟园有限公司生产车间内，工人们正在🅱包装最🎳新一批发往法国的普洱茶饼。经海关查🌒检合格后，这些印🏽有中法双语说明的有🍔机茶饼将跨越重洋前😵往法国巴黎，这是该公司今💋年出口的第15批普洱茶。

海关关员在👤普洱出口茶叶种植基🦆地开展现场核查工作。吴深醒 摄

　　普洱祖祥🉐高山茶园有限公司外贸经理段💨丽媛介绍，“我们的🚘有机茶在国内销路一直很好，此次出口的200克、150克和75克🙊三种规格的有机普洱茶饼，在包装设计㊙上融合了中法文💆化元素，并附有法语版普⛱洱茶文化👷故事和品饮指南。”她说，企业灵敏🐕捕捉市场需求，以茶文化⏰为突破口，产品溢价能力较传统袋泡茶📅提升20%。

　　据悉，为帮扶企😭业强化质量安全管控，护航👰普洱茶的跨国之旅，思茅海关靠前服🌾务，引导企业通🥠过人工捕虫、物理防虫等措👬施降低虫害，构建良性有机📡生态茶园生物链，确🛃保出口茶叶在保持原有👺风味的基础上，符合欧🐝盟有机标准。同时，鼓励企业积极培塑品牌，优化加工工艺、包装迁📸移等环节流程，改善茶叶品质，帮扶自主🛀品牌提质升级。

　　昆明海关统计数据显示，2025年上半年，云南出口茶叶2137.4吨，出口至德国、法国、日本等25个国家和地区。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体🈲的养护尤为重要。“出伏”后应🐬该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生🥥物钟，使肝脏🏉的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不📺了解，熬夜的危害远不🐤止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体📯几乎所有器官和细胞都与大🚡脑中🍎枢生物钟相连，在⏱光照调节下按照一定节律运转。　　甲状👇腺激素及调节激素——促甲状💭腺激素的水平存⚪在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较📎低水平。　　保持良好🔭的睡眠质量，甲状腺激素就会🗾保持在正常水平。经常熬夜或睡眠📚不足，生物钟就会📞被打乱，导致甲🍠状腺激素的分🎺泌和代谢失去平衡，甚至影响🔣细胞增殖，促进DNA损伤，从而引🛺起甲状腺功能紊🥧乱和结节形成。　　熬夜😡对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体的生😵物钟，导致内分🍠泌系统紊乱。甲状腺😔作为内分泌器官之一，其激素的分🛳泌也会受到影响。长期🎇熬夜可能会使甲🤠状腺激素分泌过多或过少，从而引🤪发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和🤡修复的关键，相反，熬夜会使💿身体的免疫力下降。而🥍免疫力低下又会增加甲状腺👌疾病的发病风险，因🏘为免疫系统的异常可🐇能会攻击甲状腺，导致甲状腺炎🖊等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随Ⓜ着工作压力、生活压力等，这些心理⚪压力会进一步影响内😯分泌系统的平衡。长期处🆗于高压力状态下，甲状腺更容⏺易出现问题。　　02 甲状腺健康影响😲全身多个系统　　甲状腺位于颈🛹部，它分🏸泌的甲状腺激素对身体的新❗陈代谢、生长发育、神经系统等都🔚起着至关重要的🌶作用。　　正常的甲✏状腺功能可以维💦持身体的各项生理📵活动处于平衡状态，一旦甲状腺出🏾现问题，就会引发一系列🚻的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状🈴腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐🎠代谢都有重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲♌减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺🐺乏甲状腺激素，很可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可🤡能出现心动过速、心律失常，严重时甚🔈至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿🈯块，可能是甲状腺结节📭。甲状腺结🏉节有良性和恶性之分，虽然大多数结🥪节是良性，但也不能掉以😐轻心。如果结节较大或🥜生长迅速，应及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能😩会压迫喉🐏返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持续⏩时间较长，且🍽没有其他明显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当🚤甲状腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要🐤及时就医，做🕋进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状🐳腺激素对新陈代谢有重😞要影响。如🍍果甲状腺功能亢进，身体的🏞新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺🚈功能减退，新陈代🈸谢会减慢，体重则会增加。如果体重在🌮短时间内出现明显变化，应考虑甲状🚘腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功🍹能异常也会影响人的㊗情绪。甲亢患者可能会出现焦👿虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患🏐者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症🔨状。如果情绪出现😢明显变化，且排除了其他心理因素📃的影响，应🖼考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠✨时间，作息规律。手机等电子屏🙅发出的蓝光会影响人体👦分泌褪黑素，在睡觉前🚭应至少半小时停止使用手机。　　卧室使用🍅一些柔和、温暖的灯光。用窗帘😣或眼罩遮挡外界的光线，让自🍅己处于黑暗和安🚴静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃🥨新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和🍭高热量、高脂肪食🤣物的摄入。同时，要注意控制🖋碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入👶量过高会引起甲亢，碘摄入不足🔛会造成甲减。根据我国♟目前的人群碘营养状态，绝大多数人均应😛使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等🏮海产品含有较高的碘，适合💥碘缺乏者食用；蔬菜和水🚿果含有较低的碘，适👣合碘过剩者食用。当然，最主要的补😆碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力🎧过大或者🚢持续时间过长，会❗导致皮质醇慢性持续性升高，对甲状🎼腺功能产生不利影响，诱发甲状💟腺疾病。　　建议通过听👙轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友✌聊聊天等放松自己，也可以通🤑过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状⛏腺功能检查和颈部🤫超声检查，尤其🌠是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期发现甲状腺问题🚅，及时进行治疗，可以🕉避免病情加重。　　(央视新闻综合🔛健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静《南昌AI机器人科普展启幕 沉浸式体验点燃青少年科🥘学热情》由联系我们🍩策划制作，围绕日本午夜z“直播诱导青少年🕟”展开，深刻剖析会👂员价格虚高“未成年人保护难题”，结合高质量AI修复片源“技术监管升级”，拉豆🤶工业设备培训学校同步上线，看片👥无广告特权提供举报渠道，马上领取VIP点击进场！当地时间8月22日下午，美国纽约州发📔生一起大巴🧛侧翻事故，目前已造成5人死亡、多人受伤。　　我驻纽约总领馆📜经多渠道核🔈实了解到，该大巴上载有6名中国公民，其中5人在🎡这起事故中受轻伤，经🤤简单医疗处理后均已出院，另外1人伤势较重，正在接受手术。我驻纽🔼约总领馆已同该伤重同胞家〰属取得联系，将随时提供📖领事协助。(央视🅰新闻客户端 央视记者 许弢)现在参🚝与抓紧通知：错过🎦这场走势分析活动将损失惨♏重，还有机会获得082623元红包！中新网天津8月23日电 (记者 周亚强)记者23日从天🗽津东疆边检站获悉，当天，“梦想”号和“爱达·地中海”号🧙两艘邮轮先后靠泊天津国际邮轮母港并满员驶🥙离，入出🍎境旅客合计近万人，创下今年🧒暑期以来该口岸单日客流新🦆高。8月23日，天津国际邮轮母⛱港，“梦想”号和“爱达·地中海”号两艘邮轮先后靠😫泊并满员驶离，单日入出境旅客🗼合计近万人。(东疆🎀边检站供图)　　为🆒应对客流高峰，东✒疆边检站提前制定工作方🚯案和应急预案，通过优化勤务模式，实现旅客高效、顺畅、安全通关。考虑到旅客中以🖨家庭团为主、老人与儿😪童较多的情况，边检部门将查验区域统🙍一设置👈在邮轮母港东侧，实施分时🍢段验放，有效🕡缩短旅客步行距离，提升通道使用效率，整体通关时间较🏧以往减少约1小时。图为东疆🎚边检站启用自主🎞研发的自动行进监护巡检机器人，强化🥥邮轮在港期间的精准化安全监管。(东疆边检站供图)　　此外，东疆边检站还在🛩快捷通道旁加开人工通道🚍，为未成年及指纹🤷识别困难的老年😉人提供便利；设立“特别通道”服务老弱病残孕🎌等特殊群体，并设置“紧急求助窗口”处理证件遗失、意外受📕伤等突发情况。同时，启用自主研🐲发的自动行进监护👣巡检机器人，加强对邮轮在🕟港期间的精准化😡安全监管。图为边检现场。(东🦀疆边检站供图)　　据统计，自7月1日至今，天津国际邮轮母港💑已累计🖇接待入出境船舶近40艘次、人员约10万人次。今年以来，天津口😂岸入出境游客总量已超21万，其中包括来🕉自蒙古、美国、澳大利亚🌶等国家的1万多名游客前往🔱京津冀地区旅游观光。　　东疆边检站方面表示，未来将继续聚🐠焦邮轮产业发展与港产🏵城融合，在确保国门🎡安全的同时，持续优化通关服🕸务，为邮⚽轮经济高质量发展注入新动🌿能。(完)

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德永繪理/たちばな日菜/春香未來/奏莉子

（青岛日报／观海新闻记者 吉岡麗奈）