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　　珠穆🎿朗玛峰北坡，皑皑⏯白雪覆盖着雪域之巅，这里🔬不仅是登山者魂牵梦萦的圣地，更是中国科🗂技工作者永不言弃的🕋精神象征。

　　2024年11月，习近平总书记来🦍到湖北武汉产业创新发🌫展研究院(以下简称“武创院”)考察。面对济济一👱堂的科技工👌作者和企业家，他语重心长道：“科技😇高峰和产业高峰都要靠🚒我们自己去攀登。”“世上无难事，只要肯登攀。”

　　科技高峰👧就如同自然界的崇山峻岭，永远等待😣着开拓者的攀登和探索。而产业高峰就像🀄人类自己垒💋砌的山脉，每一层的🕐夯实都依赖无数人的协作与💒积累。

　　总书记以➡此双重隐喻，鼓励广大科🤕技工作者和企业家🎹大胆创新、勇于攀登。

　　作为发展新质生⛱产力的“核心要素”、世界百年变局的“关键变量”，科技创新始终是习近平总书😍记关切🚠的重要命题。

　　南至海🛣南崖州湾种子实验室、北达哈尔滨工程🌭大学、东临上海张江🔔科学城、西抵宁夏🦔宁煤煤制油项目现场……广袤中华大地，留下总书记一串串🥄心系科技创新的足迹。

　　总书记反复强调，“通过创新🐁引领和驱动发展已经🔉成为我国发展的迫🎷切要求”，“必须进一步增强🙊紧迫感，进一步加大科技💞创新力度”。

　　新时代以来，中国科技工🚕作者牢牢把握创新➡驱动发📪展战略要求，勇攀科技高峰。一个个“卡脖子”问题得到破解，极大增强了我国“把😗科技的命脉牢牢掌🐗握在自己手中”的战略主动。

　　我国“人造太阳”EAST持续刷💛新世界纪录，“墨子号”领先世界🚛量子通信，“中国芯”研发跑出“加速度”……一项项技术突➖破点亮中👜国科技创新的高光时刻。

　　如果说科技🦓创新是“从0到1”的突破，那么产业创新👧就是“从1到10”的科技成🏦果转化、“从10到100”的科技🥍成果产业化。

　　2024年全国两会上，一位政协委员谈到我国🚃企业“创新链与产业链💣‘相望难相见’”的现实困境。总书记回应称：“企业自身直接研🥀发形成成果转化，院校和企业形📁成共同体，这样的趋势、方向是对的”，一语道出困境的破🔧解之道。

　　在同年6月召开的全📃国科技大会、国家科⭕学技术奖励大会、两院院士大会上，总书记🚪进一步阐明推🛄动科技创新与产业创新深🥐度融合的内在逻🍁辑和有效路径——“融合的基础是增加高🤬质量科技供给”“融合的关键🚰是强化🏘企业科技创新主体地位”“融合的✋途径是促进科🦋技成果转化应用”。

　　武创院🤹正是这样一家服🍎务科技创新成果转化的新🐔型研发机构。它链接📜高校院所、龙头企业、投⚓资机构等创新资源，助推高校院所的研发成果📕与企🐊业需求精准匹配、高效落地，着力破解成🚔果转化“最后一公里”难题。

　　“你们用📔了多久孵化出来？”“成本降下来多少？”“放在国际上看有🕯什么优势？”参观👖武创院展厅时，总书记细致询问👀。

　　“我们🐏成立的初衷，就是🔬要做政府不能做、高校院所不愿做💧、企业做不了，但科技创新又🚗必须要做的事，就是要解决‘点菜的不吃饭，吃饭的不买单’的问题，让创新链产业链🐈资金链人才链同频共🗄振。”武创院负责人向🧐总书记汇报。

　　“我看好你们，看好中国的🚜创新人才，也看好我🔵们的创新体制。”面对现场的🈷科技工作者和企业家，总书记语气🧕坚定。

　　“科技🥢创新氛围浓厚，产业创新百舸争流。”今年全国两会上，欣喜于近些年✏科技创新和产🎰业创新取得的成绩，总书记指出：“两者融合势头良好，但某些体😻制机制不顺的问题仍然存在。”要“坚持教育、科技、人才一起抓，既多出科技成果，又把科技成果转🥚化为实实在⛱在的生产力”。

　　党的二十大⚾报告首次将教育、科技、人才📩列为专章统筹部署，党的二十届三中全会又⬆对“构建支持❎全面创新体制机制”专门部署。

　　“融合”“转化”“机制”……这些举措部署，就是要通过深化改👟革，疏通科⏺研领域不顺畅🖊的体制机制堵点，推动“形成‘乔木’参天、‘灌木’茁壮、‘苗木’葱郁的创新生态”，进而打通从科技🎤强到产业强、经济强、国家强的通道。

　　近年来，我们拥有了自主📂研发的高性能芯片和操作系😅统、赋能千行百业的AI大模型、大幅提高🔜生产效率的机器人……中国式创新生态🍄加速形成，一🍣座座产业高峰在中华大地💓拔地而起。

　　2024年，我国创新指数综合排🐖名跃升至世界第10位。

　　当🔝全球创新版图重构之际，中国的实⬜践给出一个深刻启示：无论外部如何💶打压遏制，唯🕢有加速自主创新步伐，勇攀科技高峰和产😥业高峰，才能实现真正的🤹战略主动。

　　总监制丨骆👙红秉 魏驱虎

　　监 制丨王敬东

　　主 编丨李璇

　　策 划丨李珊珊

　　编 辑丨李珊珊

　　视 觉丨郝凤林

　　校 对丨蔡纯琳 鲁杨 宋春燕 李英卓 任佳

　　出 品丨中央广🎆播电视总台央视网

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时政新闻眼丨历🍾史性的西藏之行，习近平强调🙎了哪些大事？

中新社金边8月22日电 (记者 杨强)柬埔寨旅游部当🤦地时间22日⛪最新报告显示，今年1月至7月，柬埔寨接待国🥩际游客371.18万余人次。其中7月份接待中国游客数🍵量逆势增长，中国成为🧠柬当月第一大游客来🀄源国。　　官方报告指出，今年前7个月，柬埔⏲寨累计接待泰国游客94.63万人次，较去年同期下降17.5%；接待越南游客71.46万人次，同比下降5.7%；接待中国游客68.75万人次，较去年同期🚡大幅增长48.2%。泰国、越南、中国是♉此期间柬埔寨✉旅游前三大客源国。　　值得注意的是，今年7月份柬埔寨🐤接待中国游客数量超过10万人次，同比增长35%。中国🛰是该月份柬埔寨最大的外国🤩游客来源国。　　根据官方报告，今年前7个月，柬埔寨金边、暹粒、西哈努克三大国际✒机场总客流量达408万人次，同比增长16%。报告指出，柬埔😠寨当前国际航线的主要🐌客源地包括中国、泰国、越南、韩国、日本、美国以及欧洲等国家和🚫地区。　　本月初，柬埔寨旅游部🕔发布通告并✏向外界保证，该国已全面恢复和平🧢与稳定，欢迎世界各👟地游客前来观光。柬🥜旅游部大臣胡哈18日在🦃一个活动上表示，柬埔😰寨是一个安全、友好和极具😧吸引力的国际旅游目的地，柬方始终致🏳力于保障包括中国朋👯友以及其他在柬🖨国际游客的安全。(完)淋泊消📫防设备业务部今日上线《以作风建设保🚯障改革攻坚》，围绕手机在🕊线看小说网址“直播色情”问题，结合午夜电影“青少年保护”，分析会员价🥔格虚高“监管缺失”，巴南联🌸合小室芹菜带你探索AI换脸特效火热“网络合规”动向，提供下载神器永久🌞免费安全🖊防范指南，一键直达片源立即查🛍看！中新社马尼拉8月24日电 据菲律宾媒体24日报道，菲首都🌭大马尼拉地区帕赛市23日晚发生一😞起枪击事件，造成1名警察死亡、2名平民受伤。　　帕赛市⌚警方通报称，事件发生在23日20时左右，遇害警察当💻时正骑摩托车停靠在路边，两名嫌疑🦑人驾驶一辆摩托车抵近，其中一人😼持不明口径枪支向该警察🗿连开数枪。嫌疑人作🌜案后迅速逃离了现场。　　警方说，事件发生后遭袭💑警察被紧急送医，但因身中多枪，抵达医院后不治身亡。另有2名路🔥人被流弹击中，已被👡送往附近医院接受治疗。　　目前，警方已成立特🏖别小组展开调查，追查枪击🎁动机及嫌疑人身份。(完)《夏季高温易增🏍加心脏负担 专家提示：心脏瓣膜修复🌌要趁早》讲🥁述真实援交案例，尺度爆表。40~59岁的中年🕴女性已经接近💉更年期或者处于更年期，更年期的各👱种生理变化，以及其引发的🏅心理变化，是这个🔥年龄段女性面🔶临的最大挑战。更年期女性体内🛀雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增❎加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低👎等一😰系列健康问题，还会出现🍈身体脂肪重新分布、体📬态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于♑减轻上述症状，帮助女性从容度过这👽一特殊时期。中华医学会妇产🦒科学分会绝经学组🌬给了更年期女性有针对🥥性的运动建议：每周进行规律有📞氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉⛎强化运动，以增🍽加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择💛合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧🚮运动是以有氧代📝谢供能为主的一💱种训练身体练习，运动中😭主要消耗人体内的糖和脂肪。其🦔特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有氧代🐉谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步✈走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有🤸运动习惯者首选自己喜🧚欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选🌌择有背景音乐、多人互动的项目，运动的🎈同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕🥋累　　抗阻运动是指🔭机体对抗阻力做♌功以增加肌肉和力🕟量的训练，阻力可🍚由自身体重或⏭外部负重器材提供，外部负📨重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更💩年期的体态矫正，有赖于🦗核心肌群的肌肉强化训练。美好的形🎶体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运动，让肌肉分布更💋加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了⛹避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行有🕡针对性的柔韧性🕺训练和日常姿势🏣调整练习。这些🐁训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运🗼动过程中不可或缺的一部🔉分，能为运动🚣安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北🛄京大学第三医院康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专🍟家库成员、首都医科大学附属🛒北💜京朝阳医院运动与康复医学科主♋任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健♊康中国微信公众号)

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日南鈴(四葉紗奈)/圓城瞳/椎名このみ/新木はるか

（青岛日报／观海新闻记者 巴南）