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　　中新网北京7月22日电（左雨晴）7月22日，2025年全国民🌏航年中工作电视电话💨会议在京召开。围绕扎实做好2025年下半年🎫民航工作，会议提出九点要求。

　　一是牢固树立安全💦发展理念，确保安全态😮势总体平稳。二是优化航线🤑网络布局，积极服务扩大🏓内需和对外开放。三是加快构建🏜民航领域统一大🕴市场，综合整治行业“内卷式”竞争。四是扎实做好“十四五”规划收官，高水平编制民航“十五五”规划。五是🔛深化协同运行机制建设，持续提升航班运🗳行效率。六是🍳夯实低空安全管控基础，有序推进通用📒航空和低空经济🍨发展。七是持续👸深化重点领域改革，不断增强行业发展🏦内生动力。八是一体推进🔕科教人才工作，提升行业自主可控🎾发展能力。九是坚持♎以党的政治建设为🛺统领，坚定不移🐌推进全面从严治党。

　　上半年，民航高质量发展取得新成效，行🎞业整体呈现出“总体局面稳、国际增速快、货运韧性强、效率效益增”的特点。

　　据统计，上半年，全行业完成运输🌊总周转量783.5亿吨公里、旅客运输量3.7亿人次、货邮运输量478.4万吨，同比分别增长11.4%、6%、14.6%，运输规模再🐦创新高；在飞📰行量同比增长5.6%的情况下，运输航空严🆒重征候和一般🚤征候万时率同比分别下🍆降68.4%、21.2%，安全态势总体平🏿稳；国际客运航线净增123条，国际旅客运输量同比📬增长28.5%；国内、国际货邮运🐊输量同比分别增长8.9%、23.4%，新增国际货🏷运通航点16个；飞机日利用率9小时，同比提高0.2小时，正班客座率84.2%、载运率72.6%，同比分别提高1.9、1.6个百分点；全国航班正常🌸率91.7%，千万级💆机场近机位靠桥率85.5%，同比分别提高5.3、1.7个百分点，运行效率持续提升；传统通💥用航空完成飞行57万小时，实名登记无人机👴总数突破272.6万架，累计飞行2447万小时，同比增长149%，通用航空和低空👒经济安全有序发展。（完）

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随着健康理念🍝的传播，很多人都🍛开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚🗑广的说法，这些说法你⏱要真的跟着做了，养生不成反🚚而损害健康。　　■ 晨起👲喝蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分🤑其实都是糖，晨起后直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓度➿上升，对糖🈴尿病患者十分不利。　　如果果糖📌不耐受，喝点蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少☔数人存在🚨果糖不耐受，大部分人喝蜂蜜水不仅😦对防治便秘没用，还会增加添加糖🕸的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各👐种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便🥗和汗液排出体外，我们正常吃🛺饭喝水的过程就能顺🍵利进行，没必要喝淡盐👁水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐的🙌总摄入量超标，增加患骨👾质疏松症、高🔧血压等疾病的风险。　　白开水是晨起第一🚑杯水的最佳选择。水👯温最好控制在20℃～40℃，因🧒为过烫的水会增加患食🎛管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人🗒都喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的营养价值🤺相对单一，尤其是和其🧜他粗细搭🐔配的主食相比，膳食纤维等营💸养素含量相对较少。　　对于肠胃不好的人群🎮来说，往往本🚷身各类食物的摄入量就比其他人群🔱要少，如果再长期选择甚💔至只喝营养单✡一的白粥的话，还可能会加剧营🦊养不良的风险，而且🐠血糖反应也会比较高。　　如果真👞的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些🔋杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平👯稳血糖，还🐸能增加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤🛀是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿🔇来熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美🤘，其补钙效果却微乎🌖其微。　　骨🤶头确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤🐮排骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中🔶的万分之一。至于骨髓和骨油，它们的主要📿成分是脂肪，过多摄取反🤕而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋❕白❌　　猪蹄确🙇实富含胶原蛋白，但遗🚛憾的是吃下肚它并不会😿直接跑到人的脸上。胶原蛋白的利用❔率🎁远低于肉蛋奶豆中的优质蛋白🚉，如果要想给🔹胶原蛋白合成提供原😴料，还不如⛏吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥🏺肉里主要是饱和脂肪酸，对心血🌒管健康很不友好，所以还是🛅少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的🥑习惯。红糖的主要👏成分是蔗糖，也含有少量的🏚果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红🥂糖水可以补充能量。但从营养学的🚗角度来看，红糖🥪并不含有任何对缓解痛经♉有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会🤨感觉疼痛有所缓解。但这并🏁非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心理🌡作用，另一部分可🎞能与温度有关，这种♌效果与喝一杯热水、热茶或使用暖宝🚥宝敷在腹部是🚩类似的。　　对于由子宫内膜🎲异位症、子宫肌瘤👀等器质性病变引起的痛经，红糖水更是❔无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会🍖略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢🐋掉渣子，膳食纤维也会进一🍇步损失。最关键的是，水果榨汁后对血糖🖼很不友好。　　原本新鲜水果🌅中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被🚹破坏，糖分游离到💝细胞外，变成游离糖，对血糖🏵的影响很大，容易导致血糖升😙高。　　所以，喝🏓果汁不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产生反式👕脂肪酸和致癌物，正确的做🚅法是热锅凉油放葱花，葱花🥑冒泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定要开油🏧烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道🚠能承受的适宜😔温度一般是10~40摄氏度，50度🐍以上可能就会产生热伤害，而65度以🤕上的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食🌙物刺激本🖲就脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度💰会影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指数🛤。趁热吃的话，淀📎粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰🍹箱❌　　很多人觉得☔饭菜放凉再放冰箱🚂省电，但是食🎩物在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃🏝之前还没彻底加热，就很容易食物🌉中毒，保险的做法是热👝的饭菜放🎼进消毒过的保鲜盒，盖上🍅盖直接放冰箱。　　你还知道哪些伪养💉生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食📭品与健康信息交流中🛠心副主任　　编辑丨秦静【无码🏕与有码的区别】豆淇文化传媒📮客服中心上线的《久久99热这⛹里只有精品66》已成为醉后爱🗨上你关键词搜索量最高的🍚资源之一，影片讲述女性如何🚻在AI合成视频中自证🌂清白，全片无旁白，仅靠视频本身推🧛动情节。文/段修健　　近期，全国31个省(自治区、直辖市)相继公布2025年上半年经济🐸成绩单。　　其中，广东以6.87万亿元排名第一👒，江苏以6.70万亿元紧随其后。　　两省之间的差距为1757.6亿元，相比💢去年同期收窄，同时也是近五年来同期🗜的最小差值。　　分析认为，江苏2025全年GDP总量超过广东、跃居第一存🍹在理论可能，但尚不确定。那么，今年中国🗂经济第一省之争，有哪些关键点？　　江苏弯道超车　　江苏目前的优势在于🤬第二产业。　　根据官方数据，2025年上半年，广东和江苏的📀第一产业🐂增加值分别是2258.86亿元和1777.6亿元；第二🔄产业增加值分别是25978.86亿元和28391.1亿元；第三产业增加🌌值分别为40487.69亿元和36799.1亿元。　　相较之下，江苏的第😘二产业增加值比广东多出2412.24亿元。　　放大到💟全年来看，2024年和2023年的第二产业增👇加值，江苏均高于广东，且差值在增大。　　江苏省社会科学🐵院社会政策研📐究所所长、研究员张春龙分🦂析，江苏以“新能源+高端制造”双轮驱动、政策🔄精准赋能和区域均衡发展，在第二产业赛道实现🚺弯道超车。具体表现在四个方面：　　一是🛵产业结构深度调整。江苏精准抓住🤟新能源产🎣业爆发期，基本形🖕成了全国最完整的🦂动力电池产业链和🏰光伏产业集群。而广东第二🅿产业仍以电子信息为主，传统制造🐘业如纺织、化工转🏍型速度滞后于江苏。　　二是政🐀策驱动能级跃升。江苏实施“1650”产业体系建设(指的是江苏🚱省在“十四五”时期重点🛂打造的16个🥁重点产业集群、50条重点产业链)，布局了14个国家级先进制📉造业集群，数量居全国第一。　　三是区域协同释放🕛动能。江苏通过苏南技💖术溢📺出与苏北产能承接，形成“研发-制造-应用”全链条。　　四是技术创新🥈与要素投入。江苏研究与试🦎验发展(R&D)经费与⏬营业收入之比高于广东，在📍第三代半导体、高温超导等领🧒域培育了🤷数十个全国单项冠军。　　广东能否守住第一？　　据张春龙观察，虽然2025年上半年江苏以5.7%的增速🔢将差距缩小，创下近🚼五年最小差值，但广东在下半年经济加🤞速特征也比较明显。　　梳理2021年以来的🤤数据可以发现，下半年广东的GDP值往往🦒超过上半年，进而会将🀄领先优势进一步扩大。　　经济学家、国研新经济研究院创🙇始院长朱克力解释，多重因素使得🔨下半年GDP绝对值一般🙁比上半年高：　　从生产角度看，下半年是传统🔐生产旺季，企业订单增加，生产规模扩大，工业产值🏰相应提高。同时是💞农作物收获季节，农产品产量增加🍜，带动农业产🎺值增长。　　在消费方面，下半年有中秋、国庆等节假日，消费市场活跃，零售、餐饮、旅游等行业收💡入增加，拉动消费增长，促👰进服务业发展。　　在投资领域，下半年政府和🌼企业通常会加大投💟资力度，推进重大项目👁建设，带动🔍相关产业发展，增加GDP值。　　在外贸行业，下半🚏年是外贸企业出货高峰期，出口订单增多，推动外贸增长，对经济增长贡🛡献增大。　　此外，政策效🔌应在下半年也会逐渐显现，政府出台🌙的刺激经济增长政策，如减税降费、产业扶持等，会促🙉进企业生产和投资，推动经济增长。　　两省同日开会🚊部署　　7月17日，广东🧟和江苏两省在同一天分别召开😣会议，分析上半年经🐌济运行情况，部署下一步工作🏹。　　广东省委书记黄坤🔚明在2025年全省上半年经济👁形势分🛸析会暨省委财经委会议上强调，要加力提🍀速推动经〽济实现平稳健康发展，全力👾以赴完成全年目标任务，坚决打好“十四五”规划收官战。　　江苏省委书记🕌信长星主持召开🥘省委常委会会议暨省委财经👐委员会会议。会议强调，要着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期，进一步巩👙固经济持续回升向好基础，确保全年⬛目标任务顺利完成、“十四五”规划圆满收官。　　下半年，广东和江苏💜都需在多方面发力。　　广东：要加快传统🐱制造业转型升级，推动电子信息、家电等产业向高📝端化、智能化、绿色化发展，提升产📁业竞争力。　　同时，大力发展新兴产业，如🔡高端装备制造、生物医药、新能源等，培育新经济增🔀长点。还🚩要加强科技创新，提高自主🤰创新能力，吸引和培养高端人才，为产业发🌶展提供智力支持。　　广东省体制改革💼研究会执行🌆会长彭澎认为，下半年广东要🏷稳就业、稳投资，关键是稳信心、稳预期。尤其是要🔅让民营企业真正🔅在政府采🛐购中享受与国企同等待遇，让资金流动性充🏃分流向实💎体经济和真正需要的地方。　　在培育🙆新质生产力方面，要让产学研与🧗金融更密切融合，让外贸企业更📤多拓展新兴市🛢场并融入内需市场。　　江苏：要继续🌵巩固制造业优势，加大在新兴产业🍎和先进制造业投资🕚，推动产业升级。　　专家建议，江苏要加强区域💦协调发展，促进苏🎞南苏北产业对接和合作，实现资源👦共享和优势互补。　　“一是扩大有效投资，二是激活消费潜力，三是稳住🐍外贸基本盘。”在张春龙看来，江苏下半年需🎏在三方面重🙅点发力。　　此外，还要提升开📮放水平，加强与🚴国际市场联系，拓展海外市场，提高国际竞争力😻。网民发现心🌡菜里緒的直播背景出现可疑🍌人物。中新网七台河7月31日电(记者 王妮娜)7月30日，2025年中国·七台河体🏧育舞蹈公开赛在七台🌈河职业技师学🏘院体育馆举行，共有🚨来自黑龙江省、吉林省、辽宁省、内蒙古自🎌治区的42支代表队，600人共同参与。比赛现场。黑龙江省体育局 供图　　活动现场，当舞台的灯光🚈开启，音乐的旋律响起，舞者踏着音乐，用精准的步伐、饱满的情感，诠释体🔪育舞蹈的独特魅力，灵动俏皮的恰恰、热情奔🉑放的桑巴，优🥋雅大气的华尔兹、动感十足的探戈……每一个舞步都🔸展示着力量与美，每一段旋🐤律都传递着自信与活力。　　体育舞蹈，是艺术与运💛动的完美融合。它以舞蹈为形、体育为魂，涵盖了拉丁舞、标准舞等多个类💐别，这次比赛不🔚仅为不同省、市的舞者搭🍤建了交流切磋平台，而且让😻群众在旋转跳跃间感受🀄到了体育舞蹈的独特魅力，营造了积极向上🙍的全民健身氛围，提升😃了广大群众的获得感、幸福感和满足感。　　本次比💧赛由中国体育舞蹈联合会❣指导，七台河市体育⌚局和七台河市体育总🧢会主办。(完)

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Alisha Rydes/綾乃麗華/大沢柚月/姫乃操

（青岛日报／观海新闻记者 希美ゆう）